量血压有两种方法，一种是用袖带测量，另一种是腕式血压计测量。不同的测量方法，测量的血压值也会有所不同。通常情况下，测量血压时，袖带缠绕要松紧适宜，以能插入一根手指为宜，并保持其与心脏的高度处于同一水平。同时要确保测量血压的人心情平静，避免过度紧张。此外，在测量血压时，要在非同日静息状态下测量3次，取平均值，才能准确反映当时血压的真实情况。

1、传统的水银血压计：水银血压计需要在常温下测量，将袖带、袖带下缘等位置均放置于患者的上臂，将袖带上的水银柱甩至30°C以下，且放气时不能过快，以免影响到测量结果。在测量过程中，患者应保持静息状态，避免过度紧张，影响测量结果;

2、腕式血压计：在使用腕式血压计测量时，患者可以取坐位或者平卧位，露出被测量的上臂，将腕关节伸直，操作者通过肘前臂将血压计的袖带缠绕在手腕上，其松紧度以能插入一根手指为宜。当患者的上臂与心脏处于同一水平时，可以保证测量的准确性;

3、气囊阻力测量：这种方法比较简单，可以在医生的指导下，在手臂肱二头肌和肱动脉之间放入气囊，通过气囊的充盈程度来测量上臂的血压，一般需要放气50-100mmHg为宜;

4、其他方法：除上述方法外，还有水银血压计、电子血压计等。患者可以根据自身的情况，选择合适的测量方法。