阴道膨出恢复周期，一般为一个月左右。由于阴道膨出的严重程度不同，所以恢复的时间也会有一定差异，如病情轻微者，一般在一个月左右可恢复，如果病情严重，则恢复周期会相应延长。另外，阴道膨出的原因不同，所以恢复周期也会有所差异，如身体素质较好、没有其他并发症、年龄较大者，恢复周期也会相应延长。

1、身体素质较好：如果阴道膨出是由于分娩造成的盆底肌松弛导致，病情较轻，可通过提肛运动等方式锻炼盆底肌，促进盆底肌肉恢复，大部分患者在产后一个月左右可恢复正常;

2、没有其他并发症：如老年女性在绝经后出现阴道膨出，则由于体内雌激素水平下降，会造成阴道局部松弛，出现阴道膨出，这种情况在绝经以后很难通过锻炼恢复，可考虑通过缩肛运动，同时配合盆底电刺激进行治疗，经过治疗后，大部分患者在绝经后一个月左右可恢复正常;

3、年龄较大者：如身体素质较差，且并发其他疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，或者阴道膨出比较严重，出现子宫脱垂，这时通过运动无法恢复，需要做阴道封闭术进行治疗，同时可遵医嘱服用补中益气丸辅助治疗，一般需要治疗六个月左右，之后根据病情恢复情况，判断恢复周期;

4、其他原因：如过度劳累、同房频繁，都可能会导致阴道膨出，这种情况通过休息、避免同房，适当锻炼，基本可以恢复正常，如果是其他原因造成，大部分患者在治疗原发病后，阴道膨出的症状也会得到改善，恢复周期相对较长。

阴道膨出患者治疗期间应注意合理饮食，以清淡、易消化饮食为主，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，要注意休息，避免过度劳累，可适当进行体育锻炼，有助于身体恢复。