左肋下方有个鼓包有时疼痛，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。如果是生理原因引起，可以通过热敷的方式进行缓解，如果是因为病理因素造成的，需要根据病因采取针对性措施治疗。

一、生理性因素

1.热敷：在日常生活中可以使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，在一定程度上能够有效改善症状。

二、病理性因素

1.皮脂腺囊肿：通常是由于毛囊皮脂腺口堵塞所造成的一种良性病变，会导致皮肤出现圆形疙瘩，并且会伴有红肿以及疼痛的现象发生。此时可以在医生指导下外用药物涂抹，如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等，必要时也可以通过手术切除的方式进行治疗。

2.脂肪瘤：通常是一种常见的软组织良性肿瘤，可能与遗传因素有关，会在体表触及单个或多个局限性肿块，而且质地比较柔软，边界清晰，有一定的弹性。如果没有明显不适的症状，一般不需要特殊处理，定期到医院复查即可。但如果影响美观或者体积较大，则需要及时就医，然后遵医嘱选择手术切除的方式进行治疗。

除此之外，还有可能是纤维瘤等原因引起的，建议患者及时去医院就医明确病因后就诊治疗，以免延误病情。