视乳头炎是一种较为常见的眼科疾病，主要是由于视觉系统出现病变导致。日常生活中，可以通过避免诱发视乳头炎的因素、注意用眼卫生，以及定期进行眼科检查等方式，达到预防视乳头炎发生的目的。

1、避免诱发因素：在平时要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，也不要长时间过度用眼，避免出现眼睛疲劳。此外，还要避免熬夜、压力过大、情绪激动等不良生活习惯，否则都可能会造成免疫力下降，从而诱发视乳头炎;

2、注意用眼卫生：建议在平时生活中，注意保持眼部清洁、卫生，在洗脸、洗澡时尽量避免脏水流入眼睛，也不要用不干净的毛巾、衣服袖子擦拭眼睛。另外，在平时工作时，建议使用眼镜进行防护，比如戴防尘、防紫外线的眼镜，以及避免过度用眼，都可以在一定程度上，预防视乳头炎的发生;

3、定期进行眼科检查：建议定期进行眼科检查，尤其是眼底和视野检查，可以及时发现眼部病变，并进行治疗，能够预防视乳头炎的发生;

4、其他方面：如果出现眼睛胀痛、视力下降、眼前黑影等症状时，要及时就医，明确是否出现视乳头炎，如果有视乳头炎，要尽早、及时治疗，才能避免病情加重，预防视乳头炎。

患者在日常生活中，还要注意避免出现头颅外伤，因为头部外伤等因素，可能会造成血液供应障碍，从而诱发视乳头炎。此外，对于糖尿病、高血压患者，要注意控制好血糖、血压，也可以在一定程度上预防视乳头炎。