消化不好是指胃肠功能紊乱，其症状包括胃肠道不适、全身性反应等。常见引起的原因有饮食不当、药物影响、精神因素以及疾病因素。

一、胃肠道不适

1.食欲不振：由于食物在体内不能被充分的消化和吸收，导致患者出现食欲下降的情况；

2.腹胀：因为食物没有被完全消化，所以会导致腹部饱胀感明显，部分人还会伴有恶心呕吐的症状；

3.腹泻或便秘：如果存在功能性消化不良，在进食后容易诱发肠易激综合征，从而会出现大便次数增多或者减少的现象，甚至还会伴随黏液脓血便等症状；

4.反酸嗳气：当胃内的食物发生异常发酵时，则会产生大量气体，此时会通过口腔排出体外，表现为反酸嗳气。

二、全身性反应

如乏力、消瘦、贫血、心慌等，主要是因为长期消化不好，会影响营养物质的摄入，进而可引发上述情况。

三、其他表现

若自身患有慢性胰腺炎、胆囊结石等疾病，也可因消化不好而出现相应的临床症状，比如上腹疼痛、黄疸等。

建议日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食，尽量以清淡的食物为主，并且要保证充足的睡眠时间，以免加重病情。