膝关节置换手术是指将人工假体替代膝关节部分组织，从而达到恢复膝关节功能的目的，可缓解疼痛，改善关节功能，使患者恢复正常生活、工作及行走。膝关节置换手术后康复训练，主要包括踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、患肢直腿抬高训练、患肢侧腿抬高训练等。

1、踝泵训练：患者可以平躺在床上，做缓慢的踝泵运动，如背伸、跖屈，每次可以活动10分钟左右，以加快血液循环，促进恢复;

2、股四头肌等长收缩训练：可以平躺在床上，做股四头肌等长收缩训练，患者应保持膝关节伸直，踝关节背伸，每次可以持续活动5-10分钟，以逐渐增加膝关节周围肌肉的力量，增强膝关节的稳定性，避免肌肉萎缩;

3、患肢直腿抬高训练：患者可以取仰卧位，做患肢直腿抬高训练，踝关节背伸，抬高患肢，直到不能坚持，可以放下，每天可以逐渐增加膝关节屈伸的次数;

4、患肢侧腿抬高训练：患者可以将患肢放在健侧膝关节上方，用患肢做缓慢的向外抬高，并保持膝关节伸直，一边可以活动一边进行，每天可以逐渐增加膝关节侧腿的活动角度，以改善膝关节周围肌肉的血液循环，促进恢复。

膝关节置换手术后，需要根据患者的恢复情况，制定相应的康复训练计划，因此建议患者积极配合康复医生进行训练，有利于恢复。在进行康复训练前，要明确手术的目的，根据计划进行相应的康复训练。如果患者的疼痛症状严重，建议在医生指导下选择镇痛药物后再进行康复训练，如对乙酰氨基酚等。