由自己来判断是不是鼻咽癌晚期，在临床上是不准确的，一般需要到医院做相关检查才能确诊。由于鼻咽癌晚期可出现不同部位的转移，因此主要的检查包括鼻咽部的检查、EB病毒抗体、影像学检查、血液学检查等。

1、鼻咽部的检查：通过鼻咽部的检查，可以发现鼻咽部的肿物，以及鼻咽腔内是否有肿瘤、淋巴结转移等;

2、EB病毒抗体：在鼻咽癌晚期，大多数患者会出现EB病毒的感染，因此EB病毒抗体可以作为鼻咽癌诊断的辅助检查;

3、影像学检查：比如CT、磁共振等，可以发现鼻咽部肿瘤的位置、大小，以及侵犯的范围，还可以观察颈部淋巴结的情况，判断淋巴结是否有转移;

4、血液学检查：如果出现血液学的检查异常，可以显示血清EB病毒DNA阳性，或者血浆EB病毒抗体阳性。另外，还可以抽血检测血清EB病毒抗体，如果EB病毒DNA阳性，表示鼻咽癌处于进展期，而EB病毒抗体阴性则表示为疾病稳定期。

此外，除了以上这些检查外，还可以通过p16/E7这一指标来判断鼻咽癌的情况。因为鼻咽癌患者比较容易发生颈部淋巴结转移，如果颈部淋巴结肿大，并且质地坚硬、活动度差，而且随着时间的延长，淋巴结出现融合等情况，此时高度怀疑鼻咽癌出现转移。

由于鼻咽癌晚期难以治愈，因此建议患者要保持良好的心态，配合医生制定合理的治疗方案，同时加强营养、注意休息，在一定程度上有利于提高生存质量。