习惯性流产的保胎方法，主要包括生活调理、药物治疗以及手术治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、生活调理

1.饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

2.运动：如果孕妇的身体素质比较好，在怀孕期间也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够增强自身的体质，对于胎儿的生长发育有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方式无法改善症状，则需要及时到正规医院就诊，并且遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。另外，还可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸镁注射液等药物进行治疗。

三、手术治疗

如果出现胚胎停育的情况，而且已经发展为稽留流产，此时可以通过刮宫术的方式进行处理，从而达到终止妊娠的目的。

除此之外，还需要定期去医院进行复查，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。