阴虚津少是指人体内津液不足，多由热病伤津、情志失调等因素引起。根据中医理论，津液是体内正常的水分和营养物质的总称，包括血液、脑脊液、关节滑液等。

一、原因

1.热病伤津：如果患者患有某些疾病或长期处于高温环境中，可能会导致身体失去过多的津液，从而出现阴虚津少的症状；

2.情志失调：如果情绪不稳定，经常生气、焦虑、抑郁等，也会导致肝气郁结，影响脾胃功能，使食物无法消化吸收，进而导致津液流失，出现阴虚津少的情况。

二、症状

阴虚津少的人通常会出现口干舌燥、皮肤干燥、五心烦热等症状，部分人群还会伴有头晕耳鸣、失眠健忘等情况。

三、治疗

建议阴虚津少者及时就医，在医生指导下进行治疗。如果是由于热病伤津引起的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是由于情志失调引起的，则需要通过心理疏导的方式进行缓解。

此外，日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃滋补类的食物，比如阿胶、红枣等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，对身体健康有一定的好处。