怀孕45天孕酮低，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃黄豆和豆浆等食物，其中含有一定量的大豆异黄酮，能够补充身体所需要的雌激素，从而促进体内孕酮的分泌。同时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于增强体质，提高自身免疫力。

2.生活护理：孕妇平时要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿生长发育。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，例如辣椒、炸鸡等。

二、药物治疗

如果孕酮水平持续偏低，并且出现了阴道出血的情况，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊或者地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，通常能够起到比较好的效果。

建议孕期定期产检，了解胎儿的生长发育情况。