紧窄文胸是指在相对较大的罩杯内，衬以具有收缩功能的内衣，以产生乳房托起的一种胸部形状。乳腺增生是指乳腺组织异常增生的一种疾病，主要表现为乳房的胀痛不适，尤其在月经来潮前明显，月经过后减轻，严重者可触及增生的肿块。紧窄文胸可能会引起乳腺增生，主要是由于佩戴不当、内衣不合适、乳腺增生症、情绪因素等导致。

1、佩戴不当：一般不建议长期佩戴普通钢圈的胸罩，会影响乳房的血液循环，长期佩戴也会导致乳腺增生。建议选择合适的内衣，不可过紧，平时注意清洗乳房，避免感染;

2、内衣不合适：乳腺增生的发病原因主要是内分泌紊乱，而过紧的内衣容易压迫乳房组织，导致血液循环不畅，对乳腺增生不利，应选择合适的内衣，并保持乳房的清洁、干燥;

3、乳腺增生症：本病主要与雌、孕激素比例失调，同时催乳素升高等有关。而紧窄文胸中含有雌激素，会加重乳腺增生的症状，如果雌、孕激素比例失调，乳腺增生的程度会更加严重。本病与雌、孕激素比例失调有关，治疗时应该先建立良好的生活及饮食习惯，比如不熬夜，避免吃油炸、辛辣刺激性的食物等。还可遵医嘱口服中成药物，如乳癖消片，消结安胶囊等;

4、情绪因素：长期抑郁、焦虑、烦躁、易怒等，容易导致机体内分泌紊乱，也可能会诱发乳腺增生。建议女性日常保持情绪的稳定，若有不良情绪，及时进行排解，必要时可寻求心理疏导。

此外，对于较为严重的乳腺增生，还可以采取手术治疗，主要是切除病变的肿块，并保持术后的定期复查。