老年人钙片一般在睡前、餐后吃比较好，此类药物可以补充体内所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育。但是建议在医生的指导下吃钙片，避免擅自吃钙片，以免导致钙摄入过量，引发高钙血症、心脏病等。

1、睡前：由于人体血钙水平在夜间较低，睡前吃钙片可以帮助机体补充钙元素，有利于钙片的吸收，能够达到较好的补钙效果，可以提高老年人的睡眠质量;

2、餐后：老年人吃钙片的最佳时间是餐后半小时，此时胃中的食物基本消化完毕，吃钙片不会增加胃肠道负担，能够使钙片中的钙元素更好地被人体吸收、利用。如果有便秘的老年人，建议在餐后吃钙片，可以促进肠道蠕动，缓解便秘现象;

3、胃酸分泌较多时：部分老年人由于体内胃酸分泌过多，所以会影响钙片的吸收，可以在餐后大量吃钙片，能够中和胃酸，减少草酸的吸收，能够帮助提高钙片的吸收、利用率;

4、其他时间：除上述时间外，还可以在清晨、餐前、钙片吸收较好时吃，因为钙片在体内吸收的过程中，会受到胃酸的影响，所以建议在清晨或餐前吃钙片，吸收较好。

老年人吃钙片时，需要在医生的指导下进行，不要擅自吃钙片，以免引发高钙血症，导致钙盐在血管内沉积，诱发心脏病、肾结石等疾病。如果老年人出现缺钙现象，建议及时到医院的内科就诊，完善微量元素检查等，判断具体情况。