烤瓷牙和戴牙套哪个效果更好，需要根据牙齿的具体情况而定。如果牙齿出现严重的龋坏、缺损或者错颌畸形等情况，则建议选择戴牙套进行矫正治疗；如果是单纯的牙齿颜色不美观或轻微的牙齿排列不齐等问题，则可以选择烤瓷牙来改善。

一、戴牙套

1.严重龋坏：当患者的牙齿已经出现了明显的龋洞，并且面积比较大时，就需要通过戴牙套的方式来修复。因为此时单纯地使用烤瓷牙是无法达到理想的修复效果的；

2.缺损：如果患者是因为牙齿的缺损而导致的牙齿形态异常，那么也需要通过戴牙套来进行修复。因为此时单纯地使用烤瓷牙也是无法恢复到正常的形态的；

3.错颌畸形：如果患者存在咬合关系不良的情况，比如反颌等，也可以考虑通过戴牙套的方式来进行正畸治疗。因为此时单纯地使用烤瓷牙并不能够解决牙齿的咬合问题。

二、烤瓷牙

1.牙齿颜色不美观：如果只是由于牙齿的颜色不美观或者是轻微的牙齿排列不齐等因素所导致的问题，那么就可以考虑通过烤瓷牙的方式来改善。因为此时只需要将烤瓷牙粘贴在牙齿表面即可，不需要对牙齿进行任何的处理；

2.轻微的牙齿排列不齐：对于一些轻微的牙齿排列不齐的人群来说，也可以考虑通过烤瓷牙的方式来改善。因为此时可以通过磨除少量的牙齿组织，然后制作成烤瓷牙来佩戴，从而能够使牙齿变得更加整齐。

无论是烤瓷牙还是戴牙套，在日常生活中都需要做好口腔卫生的护理工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免食物残渣遗留在口腔内，以免引起细菌滋生诱发炎症反应。