假性近视是指由于眼睛长期处于调节放松状态，导致的内眼角和外眼角处的皮肤出现红肿，类似于近视的症状，但通过眼底检查并未发现屈光不正的情况，假性近视的治疗方法包括避免用眼过度、眼部按摩、雾视法、适当体育锻炼等。

1、避免用眼过度：多数假性近视是由于长期近距离用眼，导致眼睛睫状肌处于持续痉挛状态，从而造成眼轴变长，导致假性近视。因此，建议患者在日常生活中避免长时间、近距离用眼，在用眼30分钟后，可以适当休息、远眺，放松眼部肌肉;

2、眼部按摩：可以通过适当按摩眼睛，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善假性近视的情况;

3、雾视法：将食指放在眼前30cm左右，随即按在眼球上，食指指腹按压眼球，并逐渐滑动，随着吞咽运动，指尖接触眼球，其余手指自然放松，随后迅速复原，可以在一定程度上改善假性近视;

4、适当体育锻炼：适当进行户外运动，如跑步、羽毛球等，可以放松眼部肌肉，缓解眼部肌肉紧张，从而改善假性近视。

但对于真性近视而言，通过以上方法通常无法改善，建议患者前往专业眼科医院进行散瞳验光，通过配戴眼镜调整视力，以免影响视力及日常生活。