年轻人坐骨神经痛一般会持续1-2周，之后可以逐渐好转。坐骨神经痛分为原发性和继发性，原发性坐骨神经痛通常与受凉、劳累等有关，继发性坐骨神经痛通常与腰椎病变、创伤等有关。

一、原发性坐骨神经痛：

年轻人坐骨神经痛可能与受凉、劳累等有关，此时通常不会有肌肉损伤和肌力升高，以及电解质紊乱等情况，一般疼痛持续时间在1周左右。

二、继发性坐骨神经痛：

1、腰椎病变：部分年轻人有腰椎间盘突出或腰椎滑脱，如果合并坐骨神经痛，疼痛可能会延续到2-3周，同时会伴有下肢肌力下降、麻木等情况，此时疼痛一般会持续2-3周，部分患者可能会持续半年左右;

2、创伤：比如锐器伤、骨折等导致坐骨神经损伤，也会出现年轻人坐骨神经痛的情况，此时疼痛可能会持续数月，而且部分创伤性疼痛会呈持续性加重，此时需要及时进行手术修复治疗，疼痛才可以缓解;

3、其他情况：如果坐骨神经局部有肿瘤，或者梨状肌痉挛、紧张，也会导致年轻人坐骨神经痛，此时疼痛可能会持续数周，或者持续数月，需要积极治疗原发病，才可以缓解疼痛。

如果年轻人出现坐骨神经痛，一般建议避免久坐，以及在坐立或躺下时，动作尽量要缓慢，避免急速弯腰、转身等动作。此外，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，在饮食上应注意多吃含维生素多的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，避免过度劳累，以免加重病情。