患有颈椎病是否可以耸肩需要根据具体情况判断。如果是早期的颈椎病患者，一般是可以进行耸肩运动的；但如果病情比较严重，则不建议做该动作。

1.可以：如果只是轻微的颈椎病，并没有出现明显的不适症状，此时是可以在医生指导下适当进行耸肩运动的，通常不会对身体造成太大的影响。

2.不可以：但若患者的病情比较严重，出现了颈背疼痛、四肢麻木等症状，一般是不建议进行耸肩运动的，以免加重颈部肌肉组织受到牵拉的情况，不利于疾病的恢复。

在日常生活中，患者要注意休息，避免长时间低头工作或学习，同时也要注意饮食健康，多吃一些钙元素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还要定期去医院复查，及时关注自身情况的变化。