神经衰弱白天想睡觉可以通过调整作息、适当运动锻炼等一般治疗来改善。如果症状比较严重，则需要在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.调整作息：患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.适当运动锻炼：患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到缓解，并且出现明显的不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。必要时，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过心理治疗、物理治疗等方式进行辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。