焦虑症与更年期的区别在于症状触发（无特定触发因素vs.生理变化引起）、症状持续时间（持续存在vs.有限时间段）、生理基础（大脑神经递质失衡vs.雌激素水平下降）、激素水平变化（稳定或异常vs.雌激素波动）、治疗方式（心理行为疗法或药物治疗vs.非药物治疗如激素替代疗法）。

1.症状触发

焦虑症的症状可能随时出现，而更年期的症状通常集中在40-50岁之间；焦虑症的症状不受年龄限制，可发生于任何年龄段的人群。

2.症状持续时间

焦虑症的症状可能会持续数天或数周，但不会像更年期那样有明确的时间范围。更年期的症状会持续几年，直到月经停止。

3.生理基础

焦虑症是由于大脑神经递质失衡导致的，而更年期则是由于卵巢功能逐渐衰退引起的一系列生理和心理变化。

4.激素水平变化

焦虑症患者体内激素水平通常是正常的，而更年期女性体内的雌激素和孕酮水平会发生明显波动。

5.治疗方式

焦虑症主要通过认知行为疗法、药物治疗等非激素补充的方法进行管理。而更年期则可以通过荷尔蒙替代疗法来缓解症状。

关注自身身体状况及情绪变化，若差异较大且无法自行辨别时，建议及时就医以获得专业的评估和指导。