颞颌关节炎一般属于自限性疾病，通常以保守治疗的方法对症处理，缓解患者的症状。不同的患者恢复时间存在一定差异，大部分患者一般需要1-2周的时间，少部分患者可能需要3-4周，甚至更长时间才能好。

1、1-2周：如果患者症状较轻，一般不需要进行特殊治疗，可以通过减轻关节负荷、避免过度张口、避免咀嚼硬物，以及通过局部热敷等方式缓解症状。大多数情况下，患者通常需要经过1-2周的时间，颞颌关节炎能够基本好转;

2、3-4周：对于少部分患者，如果出现颞颌关节炎后，未引起重视，也没有及时进行治疗，或患者自身的抵抗力比较弱，恢复能力也比较差，可能会需要3-4周的时间才能好。在这个时间段内，患者除了进行保守治疗，还需要加强自身防护，减少外力刺激，同时也可以遵医嘱配合服用消炎镇痛的药物，如布洛芬等，能够加速疾病的恢复;

3、5-6周：如果患者出现颞颌关节炎后，引起比较严重的颞颌关节脱位，或颞颌关节炎已发展到囊性变，这时关节盘已经出现了穿孔，需要及时进行手术治疗，对颞颌关节进行修复，可能需要5-6周的时间才能好;

4、更长时间：部分患者由于颞颌关节炎已经出现骨质破坏，囊壁已经形成，这种情况下，治疗时间可能会相对延长，比如需要进行颞颌关节的骨移植，或颞颌关节融合手术，可能需要6个月以上的时间，才能好。

在治疗期间，患者应尽量进食软食，如面条、稀饭等，避免食用过硬的食物，如坚果、猪蹄等，同时避免张口过大，以免加重关节负担，影响疾病恢复。