手抽、脚抽、抽筋，可能是由于缺钙、精神因素、供血不足、癫痫等原因导致，建议患者及时就诊明确病因，需要针对病因进行治疗。

1、缺钙：钙离子在人体神经肌肉活动中有着重要作用，当血钙下降后，肌肉的兴奋性会增高，容易出现手抽、脚抽、抽筋，甚至出现痉挛的情况。此时多进食含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜等，必要时可补充钙剂，如葡萄糖酸钙等;

2、精神因素：在日常生活中，精神压力过大、过于疲劳或者紧张，可导致神经功能紊乱，出现手抽、脚抽、抽筋的现象。平时需放松心情，避免过度劳累，规律作息，可逐渐缓解;

3、供血不足：如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟、喝酒等不良习惯，均会导致动脉粥样硬化，引起脑供血不足，出现手抽、脚抽、抽筋的现象。患者可使用阿司匹林等药物，抑制血小板聚集，或使用阿托伐他汀等药物，调节血脂，应用硝苯地平等药物，扩张脑血管，改善脑部供血，使手抽、脚抽、抽筋的现象得到缓解;

4、癫痫：是由脑部神经元"异常放电"引起的中枢神经系统功能失调，可表现为意识丧失、瞳孔散大、肢体抽搐、肌肉痉挛、收缩等，可出现手抽、脚抽、抽筋的现象。患者明确诊断后，应及时遵医嘱使用卡马西平、苯妥英钠、苯巴比妥等抗癫痫药物进行治疗。

除上述原因外，血液循环不良、长时间压迫等，也可导致手抽、脚抽、抽筋，如长时间保持同一姿势，导致局部血液循环不畅，可出现手抽、脚抽的情况，此时需要变换体位，避免长时间压迫局部。