夏季男性要摆脱油性皮肤，可以通过做好清洁、调整饮食、改善不良的生活习惯、做好防晒等措施来改善。皮肤的油性与遗传因素有较大的关系，也与后期的护理有较大的关系，因此在日常生活中，男性需要保持皮肤的清洁和卫生，才能够改善油性皮肤。

1、做好清洁：在夏季的时候，天气比较炎热，男性经常出汗，可能会导致皮肤表面油脂分泌旺盛，容易引起皮肤油腻或者是毛孔粗大等问题。建议每天早晚彻底清洁皮肤，洗完澡后可以涂抹爽肤水，能够起到清洁和滋润皮肤的作用，从而改善油性皮肤;

2、调整饮食：如果出现皮肤油性较重的情况，与经常吃一些油腻性的食物也有一定的关系，比如炸鸡、火锅、蛋糕等，可能会增加皮肤油脂的分泌。因此，在日常生活中需要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，多喝水，促进身体的新陈代谢，也有利于改善皮肤油性;

3、改善不良的生活习惯：如果自身的作息比较不规律，经常熬夜，也有可能会导致自身的内分泌紊乱，从而会增加皮肤油性。建议保证充足的睡眠，避免熬夜，还要多饮水，促进身体的新陈代谢;

4、做好防晒：如果长期在室外工作，并且没有做好防晒措施，皮肤表面受到紫外线的照射之后，也有可能会使皮肤表面分泌较多的油脂，从而会引起皮肤油腻或者是毛孔粗大等问题。因此，在外出的时候，建议涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，能够减少紫外线的照射，以免影响到皮肤健康。