便秘可以吃火龙果、香蕉、猕猴桃等水果，对于改善便秘有一定的帮助。但需要注意的是食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。

一、症状较轻

1.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状；

2.香蕉：香蕉中富含大量的水溶性植物纤维，这种物质具有很好的通便作用，而且其中所含的大量钾元素还能维持体内水电解质平衡，对便秘也有一定的好处；

3.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维以及维生素C，还含有钙、磷、铁等多种矿物质成分，适量食用可补充人体所需的营养物质，从而在一定程度上有助于缓解便秘。

二、症状严重

如果患者便秘的情况比较严重，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱使用开塞露进行肛门用药，以刺激肠壁产生排便反射，进而达到快速通便的效果。

日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，导致病情进一步发展。另外，还要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，也可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于增强体质，减少疾病的发生。