头沉、头疼可能是非疾病因素引起，也可能与上呼吸道感染、植物神经紊乱、贫血、心律失常、脑血管疾病、精神心理疾病等疾病因素有关。如果经常出现头沉、头疼的症状，建议及时前往医院进行相关检查，明确诊断。

一、非疾病因素：

如果天气炎热，或是进行了重体力劳动、剧烈运动，导致机体出汗过多，且没有及时补充水分，可能会导致血容量减少，脑供血不足，从而出现头沉、头疼的症状。

二、疾病因素：

1、上呼吸道感染：由于机体抵抗力下降，细菌、病毒等病原体侵入上呼吸道，可引起炎症反应，刺激脑神经，从而导致患者出现头沉、头疼的症状;

2、植物神经紊乱：由于长期精神紧张、压力过大等原因，导致自主神经功能紊乱，致使交感神经兴奋，可引起患者出现头沉、头疼的症状，同时还可伴有失眠、胸闷、健忘等症状;

3、贫血：常见于缺铁性贫血，因患者血液当中血红细胞数目减少，血液携带氧气的能力减弱，造成大脑慢性乏氧，可引起头沉、头疼的症状，还可伴有浑身无力、脸色苍白等表现;

4、心律失常：当患者出现心律失常时，由于心脏节律异常，导致心脏射血量减少，造成脑组织供血不足，可引起头沉、头疼的症状，还可伴有心慌、胸闷、乏力等表现;

5、脑血管疾病：常见于脑供血不足，因患者脑动脉循环受到阻碍，脑部血液循环不畅，导致脑神经受到缺血、缺氧的情况，可引起头沉、头疼的症状，还可伴有记忆力减退、身体乏力等表现;

6、精神心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，因患者长期受到不良情绪的困扰，容易合并睡眠障碍，导致睡眠质量差、睡眠时间不足，致使大脑无法得到充分休息，可引起头沉、头疼的症状。