习惯性流产的女性，可以通过避免接触有毒有害物质、注意饮食调理、适当运动锻炼等方式进行预防。如果想要怀孕，在备孕期间需要到医院完善相关检查，并在医生指导下服用药物治疗。

一、防止怀孕

1.避免接触有毒有害物质：如果长期从事化工工作或者经常吸入二手烟等，可能会导致身体受到有毒有害物质的影响，从而增加习惯性流产的风险。因此要尽量远离这些环境，减少对身体的危害；

2.注意饮食调理：平时要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，也可以促进胎儿生长发育；

3.适当运动锻炼：日常生活中还可以根据自身情况做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、散步等，能够增强体质，提高免疫力，对于预防习惯性流产也有一定的帮助。

二、防止怀孕

如果已经出现了习惯性流产的情况，则可以在医生指导下口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，同时还要定期去医院做产检，观察胚胎的发育情况。

此外，建议患者保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，以免影响受精卵着床。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊。