鸭蛋的营养价值及禁忌

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鸭蛋的营养价值及禁忌

举报/反馈2023-08-03

鸭蛋的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素等。对于正常人群来说,适量吃鸭蛋可以满足人体所需的营养和能量,能在一定程度上促进人体骨骼、肌肉的发育,对健康有一定的好处。当然,部分特殊人群,或是肾功能不全的患者,吃鸭蛋时需要注意以下几方面:

一、禁忌人群:

1、痛风患者:因为鸭蛋中含有较高的嘌呤,痛风患者如果食用过量,可能会导致血尿酸水平升高,加重病情,从而导致关节红肿、疼痛等症状;

2、肾功能不全患者:鸭蛋中含有较多的蛋白质,需要经过肾脏进行代谢,肾功能不全的患者如果食用过量的鸭蛋,可能会增加肾脏负担,从而导致肾功能损伤进一步加重;

3、过敏患者:部分过敏体质人群,以及对鸭蛋过敏的人群,不建议吃鸭蛋,以免引起过敏反应,出现皮疹、发热、瘙痒等症状;

4、高胆固醇血症患者:鸭蛋中含有较多的胆固醇,高胆固醇血症患者如果食用过量,可能会导致胆固醇进一步升高,从而加重病情。

二、禁忌事项:

1、避免过量食用:成人每天吃1个鸡蛋即可,不建议吃过多的鸭蛋,以免导致胆固醇摄入过多,影响身体健康;

2、避免吃腐烂变质:如果鸭蛋已经变质,可能会滋生细菌,食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状;

3、避免吃生腌制鸭蛋:生腌制鸭蛋一般含有较多的盐分,高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,食用后可能会导致病情加重;

4、避免吃腌制咸鸭蛋:腌制咸鸭蛋含盐量较高,高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者食用后,可能会导致钠盐摄入过多,引起水钠潴留,从而增加心血管负担。

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