食物并不能直接提高雌激素，临床上可以通过遵医嘱应用药物等方式来提高雌激素。食物可补充人体所需的营养元素，但是对于机体的雌激素补充，还是需要通过药物来补充。目前可以通过补充雌激素类的药物，包括天然雌激素以及合成雌激素，还有孕激素。

1、天然雌激素：主要包括大豆和豆制品，如豆浆、豆腐等。不仅可以补充体内的雌激素，还可以补充蛋白质，预防骨质疏松，同时还有助于保护心血管。此外，动物肝脏、鱼类、贝类等食物中也含有一定量的雌激素;

2、合成雌激素：如蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿，以及瘦肉、鸡蛋等食物，可以一定程度上补充机体合成雌激素所需的营养，有助于身体健康;

3、孕激素：如黄体酮胶囊、甲羟孕酮，此类药物主要是通过人工合成的孕激素，来补充体内的孕激素，常用于治疗先兆流产，以及月经不调等疾病。但是，在服用此类药物时，需要在医生的指导下服用，切勿擅自服用，以免引起不良后果;

4、来自雌激素：如来曲唑，可通过抑制雄激素向雌激素转化，刺激卵泡生长和发育，以达到补充雌激素的目的。

此外，提高雌激素的食物还有很多，如奶制品、鸡蛋、坚果类食物等，适当食用对身体均有一定益处，但无法治疗疾病，毕竟是食物，不能替代药物的作用。