昆明医科大学第一附属医院、昆明市第二人民医院、昆明市第三人民医院、昆明市中医院、昆明市儿童医院都是昆明享有盛誉的综合性医疗机构，提供全面的风湿骨科医疗服务。选择哪家医院取决于具体病情和个人偏好。

1.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是昆明地区历史悠久、规模较大的综合性医院之一。该医院风湿骨科为云南省重点学科，在治疗各类风湿性疾病及骨关节疾病方面具有丰富的经验与技术优势。

2.昆明市第二人民医院

昆明市第二人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有多个科室，其中风湿免疫科是其特色科室之一。该院风湿免疫科拥有一支由多名资深专家组成的团队，他们在诊治各种风湿病方面积累了丰富的临床经验，并且能够为患者提供全面、专业的诊疗服务。

3.昆明市第三人民医院

昆明市第三人民医院是一家三级甲等公立医院，设有多个临床科室，包括骨科、内科、外科等。该医院风湿骨科在诊治类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等方面有着较高的技术水平和丰富经验，并且开展了多项新技术新项目。

4.昆明市中医院

昆明市中医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型中医医院，设有针灸推拿康复中心、骨伤科等多个临床科室。该医院风湿骨科以中医药疗法为主，辅以现代医学手段进行治疗，对于多种类型的风湿病均有一定的疗效，并受到广大患者的信赖与好评。

5.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是全市唯一一所以儿童保健、医疗、科研、教学四位一体的公益性综合医疗机构，开设有儿科、新生儿科、急诊科等临床科室。该院风湿免疫科主要针对儿童期常见的幼年特发性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病开展诊疗工作，并通过科学管理与规范操作确保患儿得到安全有效的救治。

选择就诊时应考虑医院设备是否齐全以及医生的经验和技术水平。同时注意避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于减少肌肉酸痛等症状的发生。