帕金森综合征是指一系列相关疾病，包括帕金森病、帕金森综合征、脑血管病造成的黑质纹状体多巴胺减少造成的一系列表现，主要与遗传因素、年龄因素、环境因素等有关。可以通过饮食调理、运动调理、生活习惯调理、预防措施等方法，预防帕金森综合征。

1、饮食调理：饮食应均衡，以清淡、易消化为主。对于65岁以上的患者，建议喝牛奶，对于65岁以下的患者，建议喝酸奶;

2、运动调理：增加日常运动量，建议每周至少150分钟。对于65岁以下且不伴有智能减退的患者，可选择游泳、太极拳等运动;

3、生活习惯调理：保证充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力，减少疾病的发生;

4、预防措施：积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，避免酗酒，有助于延缓疾病的进展。对于65岁以上的患者，建议定期进行体检，尽早发现疾病，并采取干预措施，可降低帕金森综合征的发生风险。

除上述措施外，部分疾病具有遗传倾向，如阿尔兹海默病，患者需要做好遗传方面的准备。避免精神过度紧张，放松心情。对于65岁以上的患者，建议定期进行脑部CT或核磁共振等检查，及早发现疾病，尽早采取干预措施。