糖尿病属于慢性病常见病,血糖控制需要持续在医生指导下进行。糖尿病易诱发的并发症较多,主要包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等。防范措施一般包括饮食、运动、血糖监测、药物、心理、皮肤等。
1、饮食:饮食控制是糖尿病的基础治疗措施,需要合理控制总热量、营养成分的摄入。建议少食多餐、定时定量进餐、避免暴饮暴食,适量摄入高纤维素食物,如蔬菜等,避免高糖、高脂肪食物,同时适量摄入蛋白质,以保证营养物质的摄入;
2、运动:适当进行运动可以消耗摄入的热量,同时提高胰岛素敏感性,促进脂肪的分解,有助于血糖的控制。但需要注意,在运动时应注意补充水分,以免出现低血糖;
3、血糖监测:血糖监测可以及时了解血糖的控制情况,如果血糖控制不佳,应及时就医,在医生的指导下进行药物治疗,遵医嘱使用药物或胰岛素;
4、药物:患者应在医生指导下根据自身病情与体质,选择适合自己的药物,如二甲双胍等,血糖控制不佳时,可以遵医嘱联合用药,如胰岛素和盐酸吡格列酮等;
5、心理:糖尿病患者常存在恐惧、焦虑、抑郁等不良心理情绪,应正视疾病,保持良好的心态,可通过学习疾病相关知识,增强治疗信心,积极配合治疗;
6、皮肤:注意皮肤干燥与清洁,建议选择宽松、透气的衣服,避免搔抓,以防皮肤破溃,引发感染。同时建议日常穿着宽松衣物,以免摩擦皮肤引起不适。
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