神经衰弱造成脑紧绷时可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

一、非病理因素

1.日常调理：平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，也可以适当运动，能够增强体质，有利于病情的恢复。

二、病理因素

1.物理治疗：患者还可以在医生指导下通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效改善上述情况。

2.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等，同时还要注意饮食健康，多吃一些含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。

除此之外，必要时，患者也可以到正规医院的心理科进行心理疏导，从而达到治疗的目的。