胃疼养胃可以吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当食用山药、莲子等食物。如果通过饮食调理后症状没有得到改善，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.小米粥：小米粥属于比较清淡的食物，容易消化和吸收，而且具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱的人群来说，适当地喝一些小米粥能够起到辅助缓解的作用。

2.南瓜粥：南瓜中含有丰富的果胶以及维生素C，还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的效果，也能够起到保护胃黏膜的作用。

3.山药：山药是一种常见的食材，其中富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃的消化功能，而且还具有补脾养胃的功效，对身体有一定的好处。

4.莲子：莲子味甘涩，性平，归脾、肾经，有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，适量食用可帮助滋养脾胃，适合脾胃虚寒者食用。

二、药物

患者还可以在医生指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药来调治，但需注意不可自行用药或盲目减量，以免影响病情恢复。

建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。