足跟痛是临床上常见的一种疾病，主要发病人群为中老年人群，常见的发病原因包括足跟脂肪垫炎、跟腱炎、足底筋膜炎、扁平足等，发病机制主要为足跟部骨刺刺激周围的筋膜、肌肉、韧带等，产生慢性损伤。

1、足跟脂肪垫炎：多由于过度劳累、负重行走或者穿不合适的鞋子引起，脂肪垫产生无菌性炎症，可引起足跟疼痛;

2、跟腱炎：过度的体育运动也可以引起跟腱炎，可表现为足跟部位疼痛、足跟不能着地、踝关节背伸疼痛等;

3、足底筋膜炎：长期体育运动及负重行走，引起足底筋膜受到较高的张力，导致足底筋膜产生无菌性炎症，可表现为跟骨区域疼痛;

4、扁平足：由于足弓塌陷，导致足弓吸收震荡、缓冲震荡的能力减弱或消失，可出现足跟痛等症状。

此外，还可能与骨质增生、跖筋膜炎、跟骨骨突炎等疾病有关。引起足跟痛的原因较多，如果疼痛较轻，可以通过休息、按摩、热敷等进行缓解。如果疼痛较重，建议及时到医院就诊，明确病因，对因治疗，以免延误病情，通过X线检查，结合体格检查，可以明确诊断，进行针对性治疗。另外，老年人群骨质容易疏松，建议及时补钙，多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼等。