做完肛瘘手术后多久可以运动、跑步需要根据患者的具体情况而定。如果患者的病情比较轻，并且身体素质较好，则一般在术后1-2周就可以适当进行一些简单的活动，如散步等。

但如果患者的病情较重，或者年龄较大、身体状况较差，则可能需要更长的时间才能恢复到正常的生活状态。因此，在做决定之前最好先咨询医生的意见，以确保自己的安全和健康。

此外，即使已经恢复了正常的活动能力，也需要注意避免过度劳累或剧烈运动，以免影响伤口的愈合和身体健康。同时也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进康复和预防疾病的复发。

总之，具体的恢复时间因人而异，需要根据个人的身体状况和疾病程度来确定。建议遵循医生的指导并在合适的条件下逐渐增加活动量。