输尿管肿瘤的预防方法主要包括避免接触致癌物质、注意个人卫生、定期体检、及时治疗原发病灶等。输尿管肿瘤是一种发生在输尿管上皮的肿瘤，主要表现为无痛肉眼血尿、腰痛、腹部包块等，严重时可能会引起腰背部疼痛、肾积水等。

1、避免接触致癌物质：部分输尿管肿瘤可能与致癌物质有关，比如吸烟、遗传因素、电离辐射等，有家族遗传倾向的患者需要注意避免接触致癌物质，比如避免吸烟，同时建议少去公共场合，以免接触到致癌物;

2、注意个人卫生：输尿管肿瘤的患者需要注意个人卫生，比如每日用清水清洗外阴，定期更换内裤，保持外阴清洁，还要避免不洁性生活;

3、定期体检：建议定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常情况，尽量可以做到早发现、早治疗;

4、及时治疗原发病灶：输尿管肿瘤的患者需要及时治疗原发病灶，如果患者出现输尿管肿瘤，一般属于恶性肿瘤，早期可能会出现转移，所以需要及时通过手术切除局部肿瘤，术后需要配合放疗或者化疗的方式进行辅助治疗。

除上述预防措施外，对于存在输尿管肿瘤高危因素的人群，如吸烟、肥胖、高血压以及糖尿病等，建议做好定期检查，做到早发现、早治疗。患者平时还需要注意休息，避免过度劳累，注意规律作息，避免熬夜。此外，还可适当进行跑步、爬山等体育锻炼，有助于增强体质，对机体健康有利。