足底筋膜炎患者可以通过选择体位、拉伸训练、冰敷等方式进行锻炼，如果患者症状较为严重，还可以进行药物治疗或手术治疗。建议足底筋膜炎的患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、体位：患者在下地活动时，建议选择合适的体位，如在平地上，可以先尝试脚先落地，再慢慢过渡到缓慢行走，通过这种锻炼方式，可以在一定程度上减少足底筋膜的压力，缓解足底筋膜炎的症状;

2、拉伸训练：患者可以通过每天在可控制的范围内，进行弓脚、踮脚等拉伸训练，然后每天分三次，每次约三十分钟，通过这种锻炼方式，可以使足底筋膜放松，减少足底筋膜的负荷，缓解足底筋膜炎的症状;

3、冰敷：患者在休息后也可以进行冰敷，冰敷的目的是促进血管收缩，可以减轻炎症物质的渗出，从而减轻疼痛感，同时也可以减轻足底筋膜的压力，缓解足底筋膜炎的症状;

4、药物治疗：足底筋膜炎的患者可以在医生的指导下，通过口服非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以在局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，上述药物可以抑制局部的炎症介质，从而缓解足底筋膜炎的症状;

5、手术治疗：如果患者经过上述保守治疗后，症状没有得到缓解，可以通过手术治疗，如软组织松解术，可以解除软组织粘连，切除炎性组织，从而改善足底筋膜炎的症状。