银屑病的预防方法，主要包括避免诱发因素、调整饮食、适当锻炼、保持心情愉悦等，银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，容易复发，因此应做好预防。

1、避免诱发因素：感染、精神压力大、紧张、焦虑、寒冷、肥胖、烟酒等因素均可诱发银屑病，因此应尽量避免这些因素的出现，可减少疾病的发作;

2、调整饮食：应避免烟酒刺激，适当多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于皮肤的恢复。避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激皮肤，不利于疾病的恢复;

3、适当锻炼：适当进行身体锻炼，有助于增强体质，提高身体的免疫力，可以预防感染，对于银屑病的预防有一定的帮助;

4、保持心情愉悦：应避免压力过大、精神过度紧张、抑郁等不良情绪的出现，应保持积极乐观的心态，有利于身心健康，也可以预防银屑病的出现;

5、其他方法：注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤的清洁干燥，平时应做好保暖措施，避免寒冷刺激。还应注意保护皮肤，在身体允许的情况下，可以适当进行一些温和的有氧运动，如瑜伽、慢跑等，避免出汗过多导致的皮肤干燥。

银屑病患者应遵医嘱正确用药，不要滥用药物，避免用药过量对身体造成不必要的伤害。注意保暖，在外出时应做好防护措施，避免紫外线照射导致病情加重。