一、保守治疗法：

1. 盆底肌肉锻炼：通过锻炼盆底肌肉，加强对阴道周围器官的支撑，可以缓解阴道脱垂的症状。常见的锻炼方法包括Kegel运动和盆底肌肉训练。

2. 空腹状态下进行排尿：避免过度用力排尿，以减少对脱垂器官的压迫。

3. 避免举重和过度劳累：重型工作和劳累可能加重阴道脱垂的症状，应避免举重和过度活动。

二、物理治疗法：

1. 阴道支撑器：通过放置阴道支撑器来支撑脱垂的器官，减轻症状。阴道支撑器有多种尺寸可选，医生会根据患者的情况来选择合适的支撑器。

2. 盆底肌肉电刺激：通过使用电刺激设备刺激盆底肌肉，增加其收缩，提高盆底肌肉的张力和支撑力。

三、手术治疗法：

1. 阴道修复手术：阴道修复手术是治疗阴道脱垂的常见方法之一。手术目的是缝合和加固阴道壁和盆底组织，恢复器官的正常位置。

2. 子宫或子宫附件切除手术：对于阴道脱垂患者中伴有子宫或子宫附件疾病的，可以选择切除手术，通过切除子宫或子宫附件减轻脱垂的症状。

3. 支撑网植入手术：该手术通过植入人工支撑网，增强阴道和盆底的支撑力，减轻脱垂的症状。

以上是阴道脱垂的一些常用治疗方法。在选择治疗方法时，应根据患者的具体情况，包括年龄、病情严重程度、是否有同伴疾病等来进行综合评估，由医生制定最适合的个体化治疗方案。同时，患者在接受治疗期间应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和建议，以提高治疗效果。