首先，要了解宝宝挑食的原因。有些宝宝可能拒绝一些食物是因为外观、颜色或者气味等原因，这是正常的；有些宝宝可能不喜欢某种口感，这可能是因为食物过于软烂或者过于硬坚等；还有一些宝宝可能出于自我控制的心理原因，他们选择挑食来表现自己的独立性。因此，了解宝宝的挑食原因是帮助我们改善宝宝饮食问题的第一步。

其次，我们可以尝试各种不同的食物。有时候，宝宝会因为不熟悉某种食物而拒绝尝试，这时候，父母可以尝试将同类食物以不同的形式呈现，例如将水果切成小块、蔬菜煮熟、面食做成可爱的造型等，让宝宝对食物产生新的兴趣。

另外，我们还可以让宝宝参与到食物的准备过程中。宝宝经常会对自己亲手做的食物感到兴奋，这不仅可以增加他们对食物的兴趣，还可以锻炼他们的动手能力。让宝宝参与到洗菜、搅拌或者装盘等简单的操作中，可以增加他们对食物的好奇心和接受度。

此外，餐桌氛围也是影响宝宝饮食的重要因素。如果父母在用餐时总是吵吵闹闹或者严厉地监督宝宝的吃饭，宝宝会对用餐产生厌恶情绪。因此，我们应该创造一个轻松、愉快的用餐环境，可以通过播放宝宝喜欢的音乐、给他们讲故事或者和他们一起玩耍等方式，使用餐成为一个愉快而轻松的过程。

最后，如果宝宝还是持续挑食，无法改善，父母可以咨询专业的医生或者营养师。他们会根据宝宝的年龄、身体情况和口味偏好，给出适合的饮食建议。在接受专业指导的同时，我们也要耐心等待和宝宝一起克服挑食的困扰。

当宝宝很挑食时，我们可以通过了解挑食原因、尝试不同食物、让宝宝参与食物准备、创造愉快的餐桌氛围以及咨询专业意见等方式来改善宝宝的饮食问题。希望以上的方法对于挑食的宝宝有所帮助，让他们能够健康快乐地成长。