玉米肠吃了是否会发胖,需要根据具体情况进行判断。如果适量吃且不进行运动消耗热量,则可能会导致肥胖;但如果食用量较少,并积极进行体育锻炼,通常不会引起体重增加。
1.会:玉米肠属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分,适当进食后可以为身体补充所需要的营养物质。但由于其主要成分为淀粉和脂肪,在过量摄入的情况下,会导致体内的热量无法及时代谢出体外,从而转化为脂肪堆积在体内,进而出现长胖的情况;
2.不会:虽然玉米肠中含有一定量的热量,但若只是少量或适量进食,并且在吃完之后及时进行了运动,如跑步、跳绳等,此时一般不会造成热量过剩,也不会影响到减肥的效果,因此不必过于担心。
此外,建议日常生活中尽量以清淡饮食为主,避免进食辛辣刺激性食物,以免对胃肠道产生不良刺激,不利于身体健康。
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