神经衰弱不是人格障碍。神经衰弱属于一种精神疾病，而人格障碍是一种严重的精神疾病。

1.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋、脑力易疲乏的现象。患者一般会出现乏力、注意力不集中等症状，并且还会伴有睡眠障碍的情况发生。如果病情比较轻，可以通过调整生活方式的方式进行缓解，在日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累以及熬夜等不良的生活方式。必要时可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。

2.人格障碍：人格障碍是指个人的人格在发展过程中受到阻碍所导致的一种精神障碍性疾病，通常与遗传因素、生物学因素等原因有关。患者可能会出现不合群、情绪不稳定等情况，还可能伴有冲动行为、偏执倾向等症状。建议及时去医院就医，可以在医生的指导下通过认知行为疗法等方式进行改善。同时还可以遵医嘱服用阿立哌唑片、利培酮片等药物辅助治疗。

在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。饮食上可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。