自从生了小孩大便困难，可能与运动量少、子宫收缩乏力、饮食不当、先天性巨结肠等因素有关，建议及时就医，明确具体原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、运动量少：如果产妇在产后长时间卧床休息，导致身体虚弱，或者因为工作忙等原因导致没有进行适当锻炼，可能会因运动量少使胃肠蠕动减慢，从而导致大便排出困难。建议产妇可以多下地活动，通过适当多喝水、做瑜伽等方式进行改善;

2、子宫收缩乏力：如果产妇在产后出现子宫收缩乏力，可能会因子宫收缩乏力导致排便困难。建议产妇可以多按摩腹部，通过刺激肛门促进排便，必要时可遵医嘱使用米索前列醇片、马来酸麦角新碱注射液等药物加强子宫收缩;

3、饮食不当：如果产妇在产后大量进食难以消化的食物，比如炸鸡、麻辣火锅等，可能会因食物在体内堆积导致胃肠道蠕动减慢，从而引起大便排出困难。建议产妇可以多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、菠菜、芹菜等，也可以适当喝蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动;

4、先天性巨结肠：先天性巨结肠属于一种先天性肠道畸形疾病，主要表现为顽固性便秘、腹胀等，可能会导致大便排出困难。建议产妇可以通过灌肠疗法进行治疗，必要时可通过根治性手术进行治疗。

除了上述原因外，若存在肠道肿瘤也可能会导致上述症状。建议产妇平时应养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激类食物。