春天乏力睡不醒还容易累一般情况下是因为气虚、血虚导致的，气虚和血虚会导致人体正气下降，可能会出现乏力、困倦、面色苍白等症状。

1、气虚

气虚是脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、气短咳喘、失眠多梦、皮下出血、久泻不止、内脏下垂、子宫脱垂、肛门脱垂等症状。建议在医生的指导下服用补气类的药物治疗，比如黄芪、人参、党参、西洋参、白术、山药等。平时可以多吃一些补气的食物，比如红枣、桂圆、银耳、山药等。

2、血虚

血虚是指体内血液亏虚，使肢体、经络、脏腑得不到濡养，而出现的一系列衰弱症候的总称。血虚的症状包括头晕眼花、面白无华或萎黄、唇舌爪甲色淡、心悸失眠、健忘、月经量少、延期或闭经、皮肤干燥、手足麻木、肢体麻木、疼痛等。建议可以多吃一些补血养血的食物，比如大枣、桂圆、猪肝、瘦肉、乌鸡等。另外，也可以在医生指导下服用一些补血的药物，比如当归补血口服液、人参养荣丸等。

建议患者平时可以适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体素质，同时血虚患者需要注意休息，避免过度劳累。