治疗强迫症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑，并控制冲动行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师执行，通过定期会谈来倾听患者的困扰，并给予鼓励和理解。这种非直接干预方式可增强患者的社会支持网络，促进情感健康，从而缓解因强迫观念引起的不适感。

3.森田疗法

森田疗法需要患者积极参与，接受现实，顺其自然，不刻意抵抗或回避强迫症状。该方法认为过度关注症状可能导致症状加重，通过接受症状的存在来减轻压力和焦虑。

除了专业医疗干预外，建议患者还可以尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想或瑜伽，以辅助管理强迫症状。营造一个安静舒适的环境，有利于减少触发强迫思维的因素，也有助于改善症状。