经常失眠症可能是由遗传因素、心理压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在长期失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。失眠可能是由遗传基因突变导致的，可以通过心理咨询、行为疗法等方式进行缓解。

2.心理压力过大

当患者面临较大的心理压力时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。对于此类患者，可以尝试通过听音乐、看书等方式转移注意力，放松心情，进而改善失眠的症状。

3.焦虑症

焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，其发病通常和遗传有关。焦虑症患者的中枢神经系统功能过于活跃，可能会出现入睡困难、易醒等睡眠障碍的问题。针对焦虑症引起的失眠，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等。

4.抑郁症

抑郁障碍是由遗传因素、生物化学因素共同作用所致的一种精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状会影响睡眠质量。抗抑郁药是治疗抑郁障碍的主要手段之一，常用药物有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等。

5.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠中反复发生的上气道塌陷而导致呼吸暂停的现象，由于气道阻塞影响了正常的通气功能，导致夜间频繁醒来，进一步干扰睡眠结构和模式。患者可在医生指导下使用口腔矫正器来改善病情，例如牙科矫治器、舌托等。

建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式并记录梦境内容，有助于评估失眠的程度和类型。必要时，可进行多导睡眠图检查以确定是否存在睡眠障碍。