成人乳糖不耐受，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，在医生的指导下通过相关检查明确病因，并配合医生积极对症治疗。

一、非病理因素

1.饮食调理：出现上述情况可能与肠道内缺乏乳糖酶有关，此时可以适当吃一些低脂、低蛋白的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。

2.药物治疗：如果出现了腹泻的情况，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。同时还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌类药物辅助缓解不适症状。

二、病理性因素

如果是由于肠道感染引起的，可能会伴随腹痛、恶心等症状，此时可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗。必要时，还可遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片等止泻药来控制疾病进展。

在日常生活中要注意合理饮食，避免大量进食牛奶、酸奶等奶制品，以免加重胃肠负担，引起消化不良。