孩子配近视镜一般情况下建议在100-300度之间比较合适。但是具体的情况还需要根据孩子的年龄、屈光不正的类型以及个人体质进行综合考虑。

如果孩子正处于8岁左右，并且属于假性近视，则不需要佩戴眼镜，可以通过改善用眼习惯的方式缓解病情。如果孩子已经成年，并且是真性近视，则需要及时到正规医院的眼科，通过散瞳验光检查等相关的检查来确诊，并配合医生通过框架眼镜或角膜接触镜等方式进行治疗，通常可以控制近视发展的速度。

另外，在日常生活中还要注意用眼卫生，避免用手经常揉搓眼睛，也要避免长时间熬夜，以免加重病情。同时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝等，从而为身体补充所需要的营养元素，有利于身体健康。