输尿管结石是临床泌尿外科常见的疾病，输尿管结石的高危因素有很多，其中包括肥胖、饮食习惯、饮水过少以及家族遗传性疾病等。输尿管结石的预防主要包括饮食调理、多饮水、定期体检以及积极治疗原发病等。

1、饮食调理：肥胖患者容易出现输尿管结石，这是因为肥胖患者容易出现代谢异常，尤其是脂肪代谢异常会导致胆固醇和胱氨酸堆积，从而形成结石。建议患者平时控制饮食，少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，以及碳酸饮料等容易形成结石的食物。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、花菜、番茄、苹果、香蕉、梨等;

2、多饮水：输尿管结石的高危人群多存在饮水少的情况，而且代谢异常也容易引起输尿管结石。建议患者每天饮水量在2000ml左右，少量多次饮用，保证每天尿量在2000ml以上，有利于稀释尿液，减少晶体沉积，预防输尿管结石;

3、定期体检：建议患者进行B超检查，检查是否有输尿管结石，还可以进行尿液成分分析，检查尿液中是否有异常成分，从而判断是否有输尿管结石;

4、积极治疗原发病：患者存在高血压、糖尿病、痛风等疾病时，也容易出现输尿管结石。如果是高血压引起，要积极控制血压，可以口服降压药物，如硝苯地平等。如果是糖尿病引起，要遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍等。痛风引起的输尿管结石，要注意低嘌呤饮食，多喝水，同时要使用排尿药物，如丙磺舒等。

输尿管结石患者要多饮水、多排尿，建议每天饮水量在2000ml左右。如果有输尿管结石家族史，建议患者做结石相关的特异性检查，例如X线、CT等，检查是否有输尿管结石。