内分泌失调是导致长痘痘的原因之一，与体内雄激素水平升高，皮脂腺分泌皮脂增多有关。内分泌失调长痘痘，应注意调整生活习惯、注意饮食，必要时可在医生指导下进行药物治疗。

1、调整生活习惯：内分泌失调的人群，要避免熬夜，养成早睡早起的习惯。注意休息，不过度劳累，避免情绪激动、紧张，不要压力过大。平时应适当运动，可进行慢跑、游泳、登山等运动，保持心情舒畅，有利于促进人体新陈代谢，缓解长痘痘的症状;

2、注意饮食：应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等，有利于补充人体所需的维生素和纤维素，也有利于缓解长痘痘的症状;

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶等，有助于缓解长痘痘的症状，必要时可以口服盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素药物;

4、其他：如果经上述治疗无效，可以考虑到正规医院做红蓝光照射治疗，能够起到消炎、镇痛的作用，有助于抑制皮脂腺分泌，改善长痘痘的症状。

此外，出现内分泌失调长痘痘的情况，应避免用手挤压，以免导致局部发生感染。注意使用药物应在医生的指导下进行，不可私自使用，以免产生不好的后果。