造成手关节疼痛的原因较多，如外伤、过度劳损、关节炎症等。如果出现手关节疼痛，可以通过适当休息、适当按摩、使用药物等方式进行缓解。

1、适当休息：当出现手关节疼痛症状时，应先进行适当休息，避免手关节的活动加重关节疼痛。因为在活动过程中，可能会加重手关节软骨及周围韧带负担，导致疼痛加重;

2、适当按摩：适当按摩可以促进局部血液循环，缓解手关节疼痛的症状。在进行适当按摩时，可以先进行热敷，再进行按摩，效果更佳;

3、使用药物：如果疼痛较严重，可以使用外用药膏进行处理，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，可以缓解手关节疼痛。如果外用药膏的止痛效果不明显，可以通过口服药物进行止痛，如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，都可以在较短时间内，使疼痛得到较好的控制和缓解。另外，还可以使用外用的活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血丸等，可以促进手关节局部的血液循环，同时可以较好地缓解手关节疼痛;

4、其他方式：如果患者存在类风湿关节炎，也可能出现手关节的疼痛。症状较轻时，需尽量避免过多的功能性锻炼，需适当进行理疗，如热敷、按摩等。如果症状较严重，则需要使用缓解病情的药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等，当类风湿关节炎缓解后，手关节的疼痛会逐渐缓解。

除上述治疗方式外，在日常生活中，要注意适当进行保暖，避免手关节受凉，同时要避免过多食用寒凉食物，如雪糕、冷饮等，以免加重手关节疼痛。另外，还应避免过多食用高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等，可能会导致尿酸升高，从而加重手关节疼痛。