乳腺癌属于女性较为常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌的发生与多种因素有关，多与内分泌因素、不良生活习惯、物理因素、化学因素等有关。对于乳腺癌，可以从饮食、生活、心理等方面，以及运动等方面进行预防。

1、内分泌因素：乳腺癌多发于围绝经期和绝经后的女性，其中围绝经期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌逐渐减少，进而引起乳腺上皮细胞增生，恶化最终导致乳腺癌。而绝经后的女性，可能由于体内雌激素分泌不稳定，进而增加乳腺癌的发病几率;

2、不良生活习惯：比如经常熬夜、吸烟、饮酒，缺乏体育锻炼，喜食高脂肪、高热量、辛辣食物，或者进食盐腌制的食物，都可能会导致体内激素改变，诱发乳腺癌;

3、物理因素：如果女性胸部经常受到放射线照射，会增加乳腺癌的发生几率。此外，如果经常穿过紧的束身衣，也可能会造成乳腺癌的发生;

4、化学因素：如果女性在工作或生活中经常接触石棉等化学物质，也可能会增加乳腺癌的发生几率。另外，长期使用二手烟也可能会诱发乳腺癌;

5、其他方面：如果女性性激素分泌过多，可能会导致乳腺癌，而孕激素分泌异常，也可能会增加乳腺癌的发生几率。此外，如果女性胸部出现伤口，未及时进行治疗或护理，可能会增加乳腺癌的发生几率。因此，女性在日常生活中应该注意避免上述因素。

此外，建议女性定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外，建议女性养成良好的生育、哺乳习惯，并且避免长时间熬夜，以及避免长期接触放射性物质等，在一定程度上能够降低乳腺癌的发生几率。